ABER ich muss vorher noch...

... so fangen die meisten Ausreden an.

Ziehe HEUTE ein Schlussstrich.

Bewege

Dein Geist,

Dein Gehirn

und

Deinen Körper.



A. B. E. R. FiT, was ist das ?

Anatomie : 2 Stunden

Grundkenntnisse des menschlichen Körperbaus kennenlernen. Wie Ihr Körper funktioniert lernen Sie als Allererstes.

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Bewegung : 4 Stunden

Leichte Übungen um Ihren Kreislauf in Schwung zu bringen. Bewegen Sie Ihren Arsch. Ihr Gehirn wird es Ihnen danken.

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Ernährung : 2 Stunden

Essen Sie natürlich, praktisch, gut. Essen, trinken, urinieren und Defäkation kennen Sie, hoffentlich. Was in der Zwischenzeit lustiges passiert können Sie hier

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Resultate : 1. Stunde

Lernen Sie, sich "Ihre" Ziele zu setzen.

Lernen Sie wie Sie diese Ziele erreichen. Was Du heute kannst besorgen,

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F ang an i nteligent zu T rainieren.